Q2.你少吃的是哪一餐？午餐、晚餐还是早餐？

　　再怎么忙都不要少吃早餐！瘦不下来还可能胖更多！ “早餐”是一天当中的第一顿正餐，最重要的一餐，而且是可以放心尽量吃的一餐。从昨天晚餐后到今天早餐前，已经空腹将近12小时的肚子，特别需要吃一顿丰盛的早餐来唤醒还在赖床的五脏六腑，帮助启动一整天的新陈代谢并补充身体能量！

上一页  [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] 下一页