减肥疑问：节食却不瘦的10个原因

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减肥疑问：节食却不瘦的10个原因

作者：佚名文章来源：搜狐健康论坛点击数：更新时间：2006-10-5

　　Q6.其他两餐你都吃些什么？

　　适当减少碳水化合物摄取量，肥肉就可以少一点哟！检查一下你的餐饮内容吧！特别爱吃淀粉、碳水化合物的你，如米饭、面包、馒头、糕点、关东煮...等，体内的胰岛素经常处于激烈的上升及下降变化中。除了容易产生饥饿感之外，这些醣类食物会使体内的胰岛素大量分泌，帮助食物转化成脂肪囤积在身体里，就是这样～所以你的身材总是比别人更容易胖起来哟！

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