28岁的陈东是杭州一家计算机公司的程序设计员，从南京大学研究生毕业后，应聘来杭工作。他每天都要工作到深夜，几乎很少休息。去年底他眼部出现充血、疼痛等症状，被紧急送往浙医一院。检查结果令人大吃一惊：肾功能几近衰竭，他得了“尿毒症”。

    省医学会肾脏病学会主任委员、浙医一院肾脏病中心主任陈江华教授介绍，这主要是由于陈东长期超负荷工作引起免疫功能异常，从而导致肾功能受到损害。肾脏病是一个“沉默”的杀手，早期不宜察觉。近年来，像陈东这样得肾脏病乃至终末期肾脏病(尿毒症)的中青年人已越来越多。

    据国际肾脏病流行病学会前不久的调查显示，在不少国家，慢性肾脏病的发病率已达10%左右，而40岁以上人群更是高达18.7%，中国也不例外。

    肾脏病究竟是如何染上的呢？省立同德医院副院长徐再春教授认为，长期使用某些抗生素、止痛退热药、女性避孕药、化疗药的人，比较容易损伤肾脏；此外，反复感冒、感染者，很容易因此影响到肾脏功能；太劳累者也容易引起免疫功能异常；长期高蛋白饮食，肾脏负担比别人重30%~50%……

    那么，如何才能更有效地预防肾脏病？专家们建议：正确喝水、饮食清淡、定期检查。

    每天保证喝6杯水。喝水是一个最简单的保护肾脏的方法，它可以充分稀释尿液，有利于排出废物和毒素。不吃太多的海鲜、豆制品，这些食物虽然含有较高的蛋白质，但同时也含有较高的嘌呤，对肾脏负担尤其大。此外，定期检查也非常重要。（作者：秦军 王其玲）

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