| 人体十大最佳黄金时间 |
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| 作者:佚名 文章来源:瑞丽女性网 点击数:
更新时间:2008-2-21 |
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⒐睡眠的最佳时间

午睡最好从13点开始,这时人体感觉已下降,很容易入睡。晚上则以22点至23点上床为佳,因为人的深睡时间在24点至次日凌晨3点,而人在睡后一个半小时即进入深睡状态 上一页 [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] 下一页 |
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